Was genau ist CrossFit?

CrossFit ist ein Fitnessprogramm, das Ihr Leben verändern wird. Definitionsgemäß verwendet es "ständig wechselnde, funktionale Bewegungen, die mit einer relativ hohen Intensität ausgeführt werden". Als ein wirklich funktionierendes Programm kann der Schwierigkeitsgrad unseres täglichen Trainings je nach Person erhöht oder verringert werden. Dies macht sie für jedermann machbar.

Das tägliche Training kann Dinge wie Grundkonditionierung, Rudern, Sprinten, Gymnastik, Heben usw. umfassen. Alle unsere Workouts wurden entwickelt, um die allgemeine Flexibilität, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.