Senioren

Wir werden alle älter, ob es uns gefällt oder nicht. Aber jeder sollte sich bewusst sein, dass Lebensstil und vor allem Bewegung wesentliche Faktoren für ein erfolgreiches Altern sind. Wir haben also die Wahl! Entweder entscheiden Sie sich für sitzendes Altern, einschließlich gesundheitlicher Risiken und alltäglicher Einschränkungen, oder Sie stehen auf, bleiben aktiv und sparen sich die Anschuldigungen, nicht gelebt zu haben. Unsere Definition von Gesundheit ist Fitness für jedes Alter. Dies erreichen wir durch ständiges Üben verschiedener Funktionsbewegungen mit entsprechender Intensität. Wir erhalten Mobilität, Stabilität und verlängern nicht nur unsere Zeit, sondern können auch das Leben in vollem Atem genießen!