Wie oft empfehlen Sie mir, ins Fitnessstudio zu gehen?

Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehlen wir, in den ersten Wochen drei Tage pro Woche zu kommen und dann auf vier, dann auf fünf aufzubauen. Sobald Sie bis zu fünf Tage pro Woche haben, empfehlen wir, zwei Erholungstage pro Woche einzubauen.